25.2. zaputili smo se u Zagrebu potražiti sredstvo za dezinfekciju ruku. U 6 ljekarni, BIPI i DM-u su nam svi rekli da su bočice potpuno rasprodane. 25.2. premijer Andrej Plenković je izjavio da je u Hrvatskoj potvrđen prvi slučaj koronavirusa u Zagrebu. Slučajnost?
Na ulicama se čuje spominjanje koronavirusa – mlađa ekipa glasno i u šali, a stariji potiho i u brizi.
Tenzije se osjećaju u zraku, ali ne dopuštamo da nas zbediraju. Ne zanimaju nas seznacionalistički članci koje kakvih news outleta, nego se bacamo sami na istraživanje.
U ovom članku ti donosimo najnovije vijesti iz znanstvenih studija i internacionalnih zdravstvenih organizacija. Bez gluposti…i dosada.
Koronavirusi su zapravo skupina virusa koji pogađaju kako ljude tako i životinje. Oni su zaslužni za bolesti za koje si vjerojatno već čuo/la prije, kao npr. Respiratorni sindrom Bliskog Istoka (MERS) i Teški akutni respiratorni sindrom (SARS).
Koronavirus (engl. coronavirus) koji je nedavno otkriven uzrokuje koronavirusnu bolest COVID-19 koja je uzrokovala ovu novu epidemiju.
Koronavirusi su zoonotski virusi, što znači da se prenose između životinja i ljudi. Npr., virus SARS-CoV prenijeo se s divlje afričke cibetke na ljude, a MERS-CoV virus s deva na ljude.
Sigurno se pitaš znači li to da se tvoj pas ili mačka mogu zaraziti koronavirusom? Srećom, za sada ne postoje dokazi da kućni ljubimci mogu prenijeti novi koronavirus COVID-19 na ljude.
Početkom siječnja 2020. u gradu Wuhanu u Kini je prvi put bio identificiran koronavirus COVID-19. Smatra se da je novi virus prešao sa životinja na ljude i to na tržnici morskih plodova i živih životinja u Wuhanu. Koronavirus se brzo proširio iz jednog jedinog grada u cijelu Kinu u samo 30 dana.
25.2. najveći broj potvrđenih slučajeva koronavirusa izvan Azije se nalazio u našoj susjednoj Italiji (283 slučaja). Od tih slučajeva 7-ero ljudi je umrlo. Sada smo već sigurni da nestašica sredstava za dezinfekciju ruku u Zagrebu nije slučajna.
Simptomi su u startu često nezamjetni te se razviju s vremenom. Uobičajeni simptomi koronavirusa COVID-19 su vrućica, umor i suhi kašalj. Također kod nekih ljudi se javljaju i bolovi u tijelu, začepljenost nosa, curenje iz nosa, grlobolja ili proljev.
Bitna (i umirujuća) informacija je da većina ljudi (oko 80%) se oporavi od bolesti bez većih problema i bez potrebe za posebnim liječenjem.
Korona virus se širi na dva tipična načina. Prvo, koronavirus se može proširiti preko kapljica iz nosa ili usta koje se šire zrakom kada zaražena osoba kašlje ili izdahne, ako zdrava osoba udahne te kapljice.
No zaraziti se također možeš i preko predmeta i površina, u slučaju da dodirneš nešto na što su kapljice od zaražene osobe sletile, ako zatim dodirneš svoje oči, usta ili nos.
Mnogi ljudi s COVID-19 nemaju vidljive simptome, što se posebno odnosi na rane faze bolesti. No unatoč tome su zarazni, što znači da možeš dobiti koronavirus od nekoga tko nema temperaturu ni jaki kašalj i čini se skroz zdrav.
Mlađi ljudi te oni sa snažnim imunitetom rijeđe imaju ozbiljne posljedice zaraze koronavirusom. S druge strane, stariji ljudi i oni s kroničnim medicinskim problemima poput visokog krvnog tlaka, srčanim problemima ili dijabetesom imaju veću vjerojatnost da će se ozbiljno razboliti.
26.2. broj oboljelih u svijetu je bio 80.423 s 2.708 smrtnih slučajeva. U kineskom Centru za kontrolu i prevenciju bolesti znanstvenici su analizirali više od 72.000 prijavljenih slučajeva koronavirusa COVID-19 u Kini. Otkrili su da je stopa smrtnosti 2,3%, od čega je većina slučajeva među starijim osobama.
Ako ti je stvarno dosadno, broj oboljelih od koronavirusa možeš svakodnevno pratiti na John Hopkins stranici:
Nažalost ne postoji ni lijek ni cjepivo za koronavirus, tako da ga ne možemo ni spriječiti s lijekovima, a ni liječiti kada se pojavi. Skrb za oboljele od koronavirusa se fokusira na ublažavanje simptoma bolesti (npr. snižavanje temperature, ublažavanje bolova, itd.).
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) nam daje sljedeće naputke za zaštitu od koronavirusa:
• Izbjegavaj kontakt s ljudima koji boluju od akutnih respiratornih infekcija (drži minimalno 1m udaljenosti).
• Peri ruke ili koristi dezinfekcijska sredstva za ruke ako si vani.
• Ne dodiruj svoje oči, nos i usta ako ti ruke nisu čiste.
• Ako ti se kašlje, prakticiraj način kašljanja koji je sigurniji za tvoju okolinu: ne kašlji blizu drugih ljudi, prekrij uvijek usta odjećom ili maramicama dok kašlješ i često peri ruke.
• Za svaki slučaj izbjegavaj kontakt s domaćim ili divljim životinjama (ne odnosi se na kućne ljubimce).
• Izbjegavaj konzumiranje sirovih ili nedovoljno kuhanih životinjskih proizvoda.
A mi bismo dodali, izbjegavaj konzumiranje bilo kakvih životinjskih proizvoda ?
Klasične maske za lice kakve vidiš po bolnicama (i po najnovijem: na fašniku) ne mogu zaustaviti koronavirus jer su virusi izuzetno male čestice. No takve maske ipak pomažu da bolesna osoba ne prenese virus drugima (jer zaustavlja kapljice pri kašljanju).
Srećom, postoje maske koje uspješno zaustavljaju viruse i bakterije! To su takozvane respiratorne maske, kao npr. N95 maske od proizvođača 3M. Ove posebne maske filtriraju više od 95% vrlo malih (0,3 mikrona) čestica, uključujući bakterije i viruse.
No usprkos tome, Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporuča korištenje respiratornih i klasičnih maski za lice samo osobama koje rade u bolnicama ili direktno sa zaraženim ljudima. Ne i za nas obične smrtnike. Zašto?
Naša je pretpostavka da smatraju da je korištenje maski prekomplicirano za nas neprofesionalce pa je stoga neefikasno u stvarnom sprječavanju prijenosa zaraze. Npr., svaka se maska treba baciti u smeće nakon nošenja, maska se ne smije dirati dok je na licu i treba paziti da se nakon skidanja maske odmah operu ruke. Komplicirano, a i skupo. Šmrc.
No mi smo svejedno par puta dosad na aerodromima nosili N95 maske koje smo naručili još iz Kine (ironično, zar ne). Disanje kroz takve respiratorne maske je pomalo otežano jer je tkanina jako gusta, a poprilično brzo i postane vruće ispod maske. No, bar nam daje neki lažan osjećaj da nešto poduzimamo u vezi epidemije. Jej!
Ako želiš negdje putovati, savjetujemo ti Latinsku Ameriku jer tamo dosad (25.2.) nije potvrđen nijedan slučaj! Šalu na stranu, donosimo ti ovdje par savjeta kako da se zaštitiš i za vrijeme putovanja. Ponešto s interneta, a ponešto iz vlastitog iskustva:
- Ne preporučamo ti putovanje u države u kojima je izbio veći broj slučajeva, tipa Kina i Južna Koreja. Ne samo zbog povećanog rizika od zaraze, već i zbog toga što ćeš potencijalno zapeti u toj državi ako se obustave letovi ili podigne karantena.
- Senzori koji provjeravaju temperaturu tijela na aerodromima nažalost ne sprječavaju uspješno širenje koronavirusa s obzirom da neki zaraženi ljudi nemaju visoku temperaturu.
- Prakticiraj tip top higijenu na aerodromima: često peri ruke, ne dodiruj si lice i možda čak natakni onu maskicu na nos (makar ne pomaže previše).
- Prati novosti u vezi letova jer se mnogi otkazuju – i to ne samo letovi za Kinu. Npr., Ujedinjeni Arapski Emirati su 25.2. zaustavili letove u Iran.
- Neka kulturna i turistička mjesta, eventi i događanja su otkazani ili zatvoreni u gradovima pogođenim koronavirusom pa prati lokalne vijesti.
- Provjeri putno osiguranje koje imaš – mnoga nažalost ne vraćaju troškove liječenja u slučaju epidemija ili pandemija.
NE DA MI SE ČITAT – DAJ MI UKRATKO RECI HOĆU LI UMRIJET
Iako će se većina zaraženih ljudi izvući bez opasnih simptoma i posljedica, stariji ljudi i oni koji pate od kroničnih bolesti bi ipak trebali biti na oprezu s obzirom da bolest pogađa najjače one s najslabijim imunitetom.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) kaže: “Ako se nalazite u području gdje postoji epidemija COVID-19, morate ozbiljno shvatiti rizik od zaraze. Slijedite savjete državnih i lokalnih zdravstvenih tijela. Iako za većinu ljudi COVID-19 uzrokuje samo blagu bolest, neki ljudi se mogu jako razboljeti.”
Realno, čak i ako nismo stari i nemamo kroničnu bolest, nije nam baš svejedno hoćemo li se zaraziti s koronavirusom. Možda zdravstvene posljedice i nisu tako strašne kako tvrde mediji, no ipak biti zatočen danima u karanteni u bolnici nam se ne sviđa bez obzira jesmo li jako ili malo bolesni.
Bome ne želimo ni da nas skeniraju na aerodromu i “ukarantenaju” jer imamo povišenu temperaturu (bye bye, tjedan na Tajlandu). A ne želimo ni morati prodati bakino zlato jer nam putno osiguranje ne pokriva koronavirus. Zato marljivo slijedimo savjete za zaštitu od koronavirusa…i papamo vege burgere u sigurnosti svoga doma. #GodBlessDostava
VEGANSKA PREHRANA I KORONA VIRUS
Nažalost, nemamo studiju koja pokazuje da veganska prehrana liječi koronavirus (zasad!). No imamo jednu drugu bitnu vijest: imunitet igra jako bitnu ulogu u borbi protiv koronavirusa, a studije su pokazale da je prehrana bogata povrćem i voćem pogodna za snažan imunitet.
Tako da iako je zima, nemoj zaboraviti unijeti svoju dnevnu dozu voća i povrća! Ako ne znaš gdje da počneš sa zelenim ili ti se jednostavno taj dan ne da rezuckati, svrati do nas na naše legendarne vege burgere. Ili legendarnu vege pizzu. Ili legendarni vege gablec. Vege tortu? Ma imamo sve.
PRATI NAŠE DOGODOVŠTINE…
Mitar je svakodnevno aktivan na društvenim mrežama pa tako kod njega možeš naručiti svoju sexy veggie pizzu, osvojiti besplatni burger ili saznati nove akcije i popuste! ?
Zaprati nas na Instagramu: @barcode_mitra ili na Facebooku: Barcode Mitra.
HEJ, NEJDI JOŠ!
Svidio ti se blog post ili si jedan od onih *čudaka, khm* koji vole čitati newslettere? Super!
Prijavi se na naš newsletter ? i saznaj svaki put kad objavimo novi blog post, novi popust ili novu inkriminirajuću sliku Mitra. Molim?
Autorica: Martina Beg